讲座上，于洋老师为大家详细讲解了日常保健养生与健康知识，围绕着什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，讲解了关于常见的疾病的预防和危险因素，同时引导居民要加强自我保健，防患于未病，适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，讲座结束后，参加讲座的同事、居民都纷纷针对自己的身体向老师提出问题，老师耐心的一一进行解答，并提出健康人生要从预防观念着手，强调人人要切实关注自身健康，做到合理饮食、保持心情舒畅。于洋老师以现场互动的方式，与职工、居民互相探讨，整个活动现场气氛活跃，效果良好。 

　　通过此次讲座活动，不仅为职工和居民群众送上健康关怀，还进一步增强了大家的自我保健意识，丰富了他们的健康卫生常识和疾病预防知识。（来源：丰满区文明办）